观日出的最佳地点是含鄱口和五老峰,各月的时间均不同,六月份约在5时15分左右,六月份约在5时15分左右,六月以后及六月以前,每个月会相对推迟10分到30分,一月为7:12分左右,二月为6:56左右,三月为6:27左右,四月为5:50左右,五月为5:25左右;七月为5：26左右；八月为5：44左右，九月为6：00左右；十月为6：17左右；十一月为6：40左右；十二月为7：03左右。观日落的最佳地点是仙人洞和大天池、龙首崖，一月为17：38左右，二月为18：40左右，三月为18：24左右，四月为18：43左右，五月为19：01左右，六月为19：18左右，七月为19：17左右，八月为18：57左右，九月为18：22左右，十月为17：46左右，十一月为17：21左右，十二月为17：19左右。